写真：RESPITE, Wikimedia Commons（Public domain）
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関東から日帰りできる百名山まとめ【全22座・難易度・アクセス付き】
目次
関東から日帰りできる百名山とは
日本百名山の中には、東京・関東エリアから日帰りで挑戦できる山が22座あります。
「百名山をいつか登りたいけど、遠くて休みが取れない」——そんな方でも、関東近郊の百名山なら土日1日で十分楽しめます。筑波山のように電車とバスでアクセスできる入門向けの山から、谷川岳・燧ヶ岳のような本格的な登山まで、難易度・エリアも様々です。
この記事では関東から日帰り可能な百名山22座を難易度・アクセス・最寄り交通情報とともにまとめました。
関東日帰り百名山の特徴
- 対象エリア：茨城・栃木・群馬・埼玉・東京・神奈川・山梨・新潟（一部）
- 座数：22座
- 標高帯：877m（筑波山）〜2,599m（金峰山）
- アクセス：電車＋バスで行ける山から、マイカー推奨の山まで様々
- 日帰り想定時間：東京駅から登山口まで片道1〜3時間程度
難易度の目安
| 難易度 | 目安 |
|---|---|
| ★☆☆☆☆ | 初心者向け。ロープウェイ・バス活用も可。標高差が小さい |
| ★★☆☆☆ | 初級〜中級。日帰り可能。体力があれば特別な技術は不要 |
| ★★★☆☆ | 中級。体力・装備・地図読みが必要。早出・行動計画が重要 |
| ★★★★☆ | 上級。長時間行動・岩場・鎖場あり。経験と装備が必要 |
アクセス方法の凡例
| 記号 | 意味 |
|---|---|
| 🚃 | 電車＋バスのみでアクセス可能 |
| 🚗 | マイカー推奨（公共交通でも行けるが不便） |
| 🚃🚗 | 電車＋バスでも可能、マイカーでも便利 |
関東から日帰りできる百名山 一覧
難易度・エリア・アクセス方法で絞り込めます。
22 座 表示中（全 22 座）
| 山名 | 交通 | 最寄り・アクセス | リンク | |||
|---|---|---|---|---|---|---|
| 24 | 那須岳 栃木・福島 ロープウェイ利用可。茶臼岳（1,915m）が主峰 | 1,915m | ★★★★ | 🚃🚗 | JR 那須塩原駅→バス | |
| 25 | 燧ヶ岳 福島 東北最高峰。尾瀬マイカー規制あり。長英新道ルートが日帰り向き | 2,356m | ★★★★ | 🚃🚗 | 会津高原尾瀬口駅→バス（尾瀬シャトルバス） | |
| 26 | 至仏山 群馬 尾瀬エリア。マイカー規制あり。シャトルバスを利用 | 2,228m | ★★★★ | 🚃🚗 | 鎌田→尾瀬戸倉バス停（尾瀬シャトルバス） | |
| 27 | 谷川岳 群馬・新潟 ロープウェイ利用で天神尾根コースが人気。稜線の展望◎ | 1,977m | ★★★★ | 🚃🚗 | JR 土合駅 or 上毛高原駅→バス | |
| 28 | 武尊山 群馬 川場スキー場のリフトを利用すると短縮。マイカー推奨 | 2,158m | ★★★★ | 🚗 | 川場スキー場（リフト活用可・夏季限定） | |
| 29 | 赤城山 群馬 黒檜山が最高峰。大沼からのコースが人気 | 1,828m | ★★★★ | 🚃🚗 | JR 前橋駅→バス or 高速バス | |
| 30 | 男体山 栃木 二荒山神社から登拝。5〜10月開山。往復約6時間 | 2,486m | ★★★★ | 🚃🚗 | 東武日光駅→バス | |
| 31 | 日光白根山 栃木・群馬 ロープウェイ利用で標高2,000mからスタート可 | 2,578m | ★★★★ | 🚃🚗 | 東武日光駅→バス or 丸沼高原ロープウェイ | |
| 32 | 皇海山 栃木・群馬 クラシックルート（栗原川林道）は林道状況により閉鎖も。上級者向け | 2,144m | ★★★★ | 🚗 | かじか荘（林道終点）※林道状況に注意 | |
| 33 | 草津白根山 群馬 ⚠️ 火山活動規制あり。登山前に気象庁情報を必ず確認 | 2,160m | ★★★★ | 🚗 | 草津温泉→草津白根山（本白根山） | |
| 34 | 四阿山 長野・群馬 菅平牧場コースが人気。往復約5〜6時間 | 2,354m | ★★★★ | 🚗 | 菅平高原（鳥居峠） | |
| 35 | 浅間山 長野・群馬 ⚠️ 山頂は火山規制あり。一般的には前掛山（2,524m）まで。規制情報を確認 | 2,568m | ★★★★ | 🚗 | 高峰高原ビジターセンター（車坂峠） | |
| 36 | 筑波山 茨城 ロープウェイ・ケーブルカーあり。最も手軽な百名山 | 877m | ★★★★ | 🚃 | TX つくば駅→バス | |
| 37 | 越後駒ヶ岳 新潟 関東から約3〜4時間。枝折峠コースが一般的。早発ち推奨 | 2,003m | ★★★★ | 🚗 | 枝折峠 | |
| 39 | 巻機山 新潟・群馬 関東からは遠め（約3時間）。井戸尾根コースが一般的 | 1,967m | ★★★★ | 🚗 | 清水（桜坂駐車場） | |
| 45 | 両神山 埼玉 鎖場が多い本格登山。日向大谷コースが一般的 | 1,723m | ★★★★ | 🚃🚗 | 西武秩父駅→バス | |
| 46 | 雲取山 東京・埼玉・山梨 東京都最高峰。鴨沢ルート往復約9〜10時間。早出必須 | 2,017m | ★★★★ | 🚃🚗 | 奥多摩駅→鴨沢バス停 | |
| 47 | 甲武信ヶ岳 長野・埼玉・山梨 毛木平コースが比較的歩きやすい。往復約8〜9時間 | 2,475m | ★★★★ | 🚃🚗 | JR 信濃川上駅→バス（毛木平）or 西沢渓谷 | |
| 48 | 金峰山 山梨・長野 山頂の五丈岩が目印。瑞牆山荘から往復約6〜7時間 | 2,599m | ★★★★ | 🚃🚗 | JR 韮崎駅→バス（瑞牆山荘） | |
| 49 | 瑞牆山 山梨 奇岩・巨岩の景観が見事。鎖場・岩場あり | 2,230m | ★★★★ | 🚃🚗 | JR 韮崎駅→バス（瑞牆山荘） | |
| 50 | 大菩薩嶺 山梨 上日川峠から往復約3〜4時間。稜線から富士山の絶景 | 2,057m | ★★★★ | 🚃🚗 | JR 甲斐大和駅→バス（上日川峠） | |
| 51 | 丹沢山 神奈川 大倉尾根（バカ尾根）が定番。往復約8時間。急登が続く | 1,567m | ★★★★ | 🚃 | 小田急 渋沢駅→バス（大倉） |
注意事項
草津白根山（本白根山）について
草津白根山は火山活動による入山規制が続いている場合があります。登山前に必ず気象庁の火山情報および群馬県の規制情報を確認してください。
浅間山について
浅間山の山頂（釜山）は活火山のため常時立入禁止です。一般的な日帰りルートは前掛山（2,524m）までとなります。また火山活動状況によって規制範囲が変動しますので、登山前に必ず気象庁の情報を確認してください。
燧ヶ岳・至仏山（尾瀬エリア）について
尾瀬へのアクセスはシャトルバスが必須で、マイカー乗り入れ規制があります。シーズンによりアクセス方法が変わるため、尾瀬保護財団の公式サイトで最新情報を確認してください。
初心者におすすめの関東百名山ベスト3
1位：筑波山（877m）★☆☆☆☆
百名山の中で最も標高が低い筑波山は、ロープウェイ・ケーブルカーを使えば山頂近くまでアクセス可能。徒歩でも整備されたコースを2〜3時間で歩けます。TX（つくばエクスプレス）とシャトルバスで公共交通のみで行ける数少ない百名山です。
2位：赤城山（1,828m）★☆☆☆☆
山頂部にカルデラ湖（大沼）があり、観光施設も充実。高速バスとロープウェイを組み合わせて気軽に登れる百名山として人気があります。最高峰の黒檜山まで大沼湖畔から往復3〜4時間。
3位：大菩薩嶺（2,057m）★★☆☆☆
奥多摩・甲府エリアからアクセスでき、上日川峠の登山口から往復3〜4時間の歩きやすいコースが人気。稜線歩きで富士山の展望が楽しめます。JR中央線と路線バスでアクセス可能。
体力に自信がある方へ：日帰り難関ルート
谷川岳（1,977m）★★★☆☆
「世界一遭難者が多い山」として知られる谷川岳ですが、一般的なルート（天神尾根）は体力があれば日帰り可能。ロープウェイを使えば登山口の標高を稼げます。稜線からの眺望は関東圏でも随一。
雲取山（2,017m）★★★☆☆
東京都唯一の2,000m峰。鴨沢ルートなら奥多摩駅からバスでアクセスでき、日帰りでの登山者も多い人気の百名山。ただしコースタイムは往復約9〜10時間の長丁場。早出が必須です。
燧ヶ岳（2,356m）★★★☆☆
尾瀬ヶ原を一望できる東北最高峰。長英新道コースなら日帰り可能ですが、尾瀬へのアクセスを含めると相当な長時間行動になります。山小屋泊も検討したい山です。
まとめ
- 関東から日帰りできる百名山は22座
- 初心者には筑波山・赤城山・大菩薩嶺がおすすめ
- 中級者には谷川岳・那須岳・男体山が充実した山行に
- 上級者は雲取山・燧ヶ岳・両神山・皇海山で本格的な百名山体験を
- 火山規制・入山制限は事前に必ず確認すること
関東近郊には魅力的な百名山が集まっています。まずは難易度の低い山から始め、少しずつステップアップしていきましょう。
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