日本百名山とは？全100座を一覧でまとめ【エリア・難易度・地図付き】

日本百名山とは

日本百名山とは、登山家・作家の深田久弥が1964年に著書『日本百名山』で選定した、日本を代表する100座の山々です。

選定の基準として深田は「品格・歴史・個性」の3要素を挙げ、さらに標高1,500m以上を原則としました。例外として筑波山(877m)が含まれています。出版から60年以上経った現在も「百名山」は登山愛好家の目標として親しまれ、全100座の踏破を目指す「百名山コンプリート」は多くの登山者の夢となっています。

日本百名山の特徴

• 選定者: 深田久弥（1964年）
• 座数: 100座
• 標高帯: 約877m（筑波山）〜3,776m（富士山）
• 分布: 北海道から鹿児島（屋久島）まで全国に分布
• 3,000m超: 21座（主に北・南アルプス）

エリアごとの概要

エリア	座数	代表的な山
北海道	9座	大雪山・幌尻岳・利尻岳
東北	14座	鳥海山・飯豊山・岩手山
上信越・関東	28座	谷川岳・燧ヶ岳・富士山（関東周辺）
北アルプス	15座	槍ヶ岳・穂高岳・剱岳・立山
中部・東海	10座	御嶽山・八ヶ岳・木曽駒ヶ岳
南アルプス	11座	北岳・甲斐駒ヶ岳・仙丈ヶ岳
近畿・中国・四国	7座	白山・大山・石鎚山
九州・屋久島	6座	九重山・宮之浦岳・開聞岳

難易度の目安

難易度	目安
★☆☆☆☆	初心者向け。整備された登山道・バス利用可など
★★☆☆☆	初級〜中級。日帰り可能な山が多い
★★★☆☆	中級。体力・装備・地図読みが必要
★★★★☆	上級。長時間行動や岩場・鎖場あり
★★★★★	上級〜高難度。技術的な岩稜や沢越えなどを含む

全100座 一覧表

エリアで絞り込んだり、標高・難易度でソートできます。

まとめ

日本百名山は、北海道の湿原を望む利尻岳から屋久島の原生林に囲まれた宮之浦岳まで、日本の多様な山岳景観を体験できるリストです。

初めての百名山挑戦には、筑波山・八幡平・美ヶ原・乗鞍岳など、アクセスしやすい山が最適です。体力がついたら北アルプスの槍ヶ岳や穂高岳、南アルプスの北岳(日本第2位)へのステップアップを目指しましょう。

全100座の踏破には平均でも数年〜10年以上かかるといわれていますが、一座一座の達成感が次の山への原動力になります。

---

関連記事

• 山梨百名山とは？全100座を一覧でまとめ（日本百名山と多数重複。山梨エリアの登山計画に）
• 秀麗富嶽十二景とは？全12景・19峰を一覧でまとめ（百名山より手軽に達成できる富士山絶景スポット集）
• ヤマレコとは？登山アプリの使い方・ルート計画を解説（百名山のルート計画に必須のアプリ）
• 熊鈴は必要？登山で付ける理由・選び方・特徴を解説（百名山の深山・樹林帯では熊対策も必須）
• 登山用速乾性インナーはなぜ必要？汗冷えを防ぐ選び方（高山・縦走では汗冷え対策が特に重要）
• ココヘリとは？登山者必携のGPS遭難捜索サービス（百名山には難易度の高い山も多い。安全対策として）